Och alla spelare är på enorma nivåskillnader vad det gäller styrka, smidighet, balans och teknik. Mitt ledord är hela tiden KROPPSKONTROLL. Ju bättre du kan hantera din kropp desto större nytta har du av den på fotbollsplanen, i gymmet och när du springer ikapp med ungarna etc. Sedan om du har Fantomens styrka men knappt kan slå en passning rätt, vinna en nickduell eller våga gå in i en närkamp och använda din fysik så spelar det ingen roll hur stark/bra kroppskontroll du har för då är det psyket du behöver jobba extra med.
På elitnivå är det ofta små saker som gör att du lyckas. De flesta som hamnar där har oftast någon form av spetskompetens. Det gäller då att få fram den så ofta som möjligt annars kan elitkarriären ta slut väldigt snabbt. Då gäller det att hela tiden sträva efter att kunna optimera för sig själv så ofta som möjligt genom att vara så professionell som möjligt vad det gäller träning, kost och återhämtning. Och ha inställningen att personen jag konkurrerar med ska verkligen få slita arslet av sig för att ens bli påtänkt som min ersättare. Blir man nöjd med sitt presterande så kommer man snabbt att tappa i kvalité.
Man kan inte annat än imponeras av Zlatan, Messi, Ronaldo etc som vecka efter vecka, månad efter månad, år efter år fortsätter att leverera. De flesta blir mätta snabbt på saker och ting och att kunna hålla uppe hungern under så lång period är imponerande.
 |
| Lill Ichi & Zlatan |
Tänk själva efter om det är så att ni tränar på gym, spelar fotboll, hockey eller dylikt på hobbynivå men där det ändå finns någon form av förväntning att i stort sett varje pass kunna hålla uppe motivationen och framförallt kunna prestera hela tiden. Dessutom inför sjukt mycket folk hela tiden. Vi kan bara låtsas att vi tror vi kan sätta oss in i deras situation. Sedan kommer där alltid vara mycket bittra avdankade div 5 spelare som kokar på den ena eller den andra spelaren och spyr galla över både det ena och det andra. Undra egentligen var vreden kommer ifrån och om det är dags att uppsöka någon professionell att prata med så att inte hela ens omgivning blir lidande pga att där springer runt någon i tv rutan och får en på dåligt humör. Har för mig att där fortfarande finns en off knapp på de flesta tv apparater.
Tittar vi på många svenska fotbollspelare som gör det bra under en period här hemma, är unga och sedan blir proffs, hamnar på bänken och sedan försvinner ut långt i periferin. Varför gör många det kan man fråga sig. Jag tror att mättnaden är en stor del i det. Helt plötsligt så tjingar det in ordentligt på bankkontot, man bor i ett annat land(förhoppningsvis varmare:) och livet är fantastiskt. Det är klart att man ska ta chansen att sticka i ett sådant läge, få förunnat men jag tror att det kan vara en bra idè att sätta upp mål med vad man vill uppnå. Ska man bli nöjd för att man fått kontraktet och kunna ha polare som kommer ner och bor hos en hela tiden och ha det kul med dem eller ska man träna ännu hårdare än sina konkurrenter för att man har mål att nå ännu längre. Karriären är relativt kort och åren springer iväg, det viktigaste är att kunna vara ärlig mot sig själv och säga att jag verkligen gjorde mitt bästa och jag nådde si och så långt när man sitter där med barnbarnen i sitt knä en gång i framtiden.
Återkommer till det fysiska igen vilket jag anser är så otroligt viktigt för att kunna komma riktigt långt. Men det är en färskvara och alla är inte födda med en naturlig snabbhet och styrka vilket innebär att man måste få in det i sitt schema varje vecka för att inte tappa. Är man i sin starkaste, sin snabbaste, sin uthålligaste, sin explosivaste och sin smidigaste, bäst balanserande form större delen av säsongen så har man alla möjligheter att få sitt genombrott som sedan resulterar i kontraktet man är ute efter.
Det man också får om man är i bra form är mer tid på sig i matcherna för då är inte stresshormonerna alls lika aktiva och man tänka mer klart i de olika situationerna. Att få in känslan att allt nästan går i slowmotion, det känns som om du ser allt som händer innan det händer. Lite som att jämföra med "andra andningen", varför hittar man inte den oftare? Då hade det ju varit riktigt roligt att springa.
Individuella idrottare är oftast mycket bättre på att försöka optimera för sig själva, inte alltid att de lyckas men de strävar ditåt iaf. I en lagsport kan man "gömma" sig både i träning och match men ändå var med i ett vinnande lag. Föregår man med gott exempel kan man också sätta krav på sin omgivning. För har man x antal spelare som alldeles för ofta fuskar på träningarna, i gymmet eller om man är ute och löper i parken som vissa klubbar fortfarande 2013 gör så kommer ju den spelaren/spelarna till slut påverka resten av laget negativt. Men generellt kanske man sätter för låga krav här hemma. "Vi måste vara lite försiktiga med honom för han är lite skör mentalt och kanske går ner sig för mycket om vi ställer för höga krav. Vi ser vad som händer och håller tummarna för att han kommer tillbaka i gammal god form". Det kan bli så eller så blir det tvärtom och som många andra i historien så sista 6 månaderna på kontraktet kommer formen igen, kämpar som aldrig förr på träningar, i gymmet och i parken. Får kanske sitt nya kontrakt och så går vill tillbaka till gamla rutiner igen:)
Det är en otrolig svår balans att hålla men förhoppningsvis strävar ju alla efter samma mål, vilket är att vinna matcher.
 |
| Johan Dahlin förbereder sig lite:) |
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/sverige/allsvenskan/malmoff/article16543607.ab
http://www.expressen.se/kvp/sport/pontus-jansson-ar-tillbaka-efter-skadan/
http://www.expressen.se/kvp/sport/pontus-jansson-ar-tillbaka-efter-skadan/
Nej, dags att käka(igen:) och sedan köra ett pass med vårt U19 lag och sedan hem och förhoppningsvis se killarna bärga en 3:a ikväll.
Good Luck!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar